Après la Zumba, voici venu tout droit du continent indien, le Masala bhangra, la nouvelle forme de fitness qui séduit de plus en plus les indiens et les occidentaux. Créée par Sarina Jain, cette danse allie des exercices de fitness avec la danse folklorique très énergique du Penjab et une touche de bollywood. Tout comme …
7 résolutions pour être en forme et belle toute l’année
Voilà une nouvelle année qui commence, c’est l’occasion de prendre de véritables résolutions et les mettre en pratique pour se sentir bien dans sa peau et dans sa tête.